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61005com财神爷图库 素鸡青椒肉片的做法_菜谱_好豆

发布时间:2019-11-27 浏览次数:

  大家私人特殊喜爱吃豆制品, 由来其做起来很方便轻便, 况且灰常随意入味,更何况豆制品的营养不谈大众都晓得, 所以豆制品出当前我家餐桌上的频率很高。 素鸡也是一种豆制食品,它含有充裕蛋白质,属于完善蛋白,二肖四码,异常利于人体吸收;还含有的卵磷脂能防止血管矍铄,防御心血管快病,爱惜心脏;加添钙质,能防御缺钙引起的骨质疏松,推动骨骼发育。 素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以折柳,气宇极度,也能够用它来交换少许肉菜,更康健一些。 但全部人更爱好它与肉一起炒, 这样它能丰满的吸取肉味的鲜可口, 似乎我即日的家常菜----素鸡青椒肉片,素鸡软中有韧,搭配肉片一起好烧后, 味美更醇香; 再插足些富含丰饶维C的肉肉厚厚绿色的灯笼椒, 不仅扩充了口感, 并且营养更丰富啦。 不说了, 口水直流, 急促来尝尝吧。

  1. 提前加里脊肉片参与盐, 生抽, 料酒和生粉腌制入味; 2. 热锅凉油下入蒜片和红辣椒(紧急是为了调色, 可以无须)爆香,再下入肉片翻炒直至变色; 3. 再参加素鸡片一道翻炒, 放入酱油和适量的水(以刚没过质地为宜)煮上两三分钟云云更入味; 4. 这时列入青椒大火收汁, 青椒很随意熟, 不需煮很长技艺,末了参预盐等调味料翻炒均匀即可。

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